После болезненного расставания, Мелисса решает кардинально изменить свою жизнь, бросив вызов самой себе. Она записывается в спортзал, где встречает очаровательного фитнес-инструктора, который кажется воплощением идеала. Их тренировки становятся все более интенсивными, но вскоре Мелисса замечает, что за его обаянием скрывается нечто зловещее....