Алекс начинает претворять в жизнь пункты списка, и каждое изменение ставит его в новую ситуацию, заставляя переосмыслить свои действия и отношения. Столкнувшись с препятствиями и неожиданными поворотами событий, Алекс понимает, что идеальность не всегда является ключом к счастью. Он понимает, что настоящая любовь и счастье находятся в принятии...

Фильм "Беспомощный" - это история о потерянной душе, о человеке, который теряется в собственных мыслях и эмоциях. Хадсон Милбэнк - талантливый сценарист, но его жизнь полна пустоты и одиночества. Он не может найти свое место в мире, не может найти себя. Его дни проходят в бездействии и отчуждении от окружающих. Но однажды в его жизни появляется...